Rabbia by Roberta Milanese

autore:Roberta Milanese [Milanese, Roberta]
La lingua: ita
Format: epub
Tags: Psychology, Emotions
ISBN: 9788868339579
Google: jE6_EAAAQBAJ
editore: Ponte alle Grazie
pubblicato: 2023-05-16T22:00:00+00:00

Capitolo 6

Strategie per addomesticare la rabbia

Colui che domina la propria collera domina il suo peggior nemico.

Confucio

Come ben espresso dall’aforisma riportato sopra, una rabbia non domata può rappresentare davvero il nostro peggior nemico; un nemico che è sempre con noi e può aggredirci in qualsiasi momento, danneggiando noi, il nostro lavoro o le nostre relazioni. Sarebbe però fuorviante pensare che questo problema riguardi solo le persone problematiche o «patologiche», come quelle di cui si sente parlare alla televisione. La difficoltà nel gestire la rabbia è democratica e trasversale rispetto a età, sesso, classe sociale, livello economico e culturale. Non stupisce, quindi, che siano spesso persone capaci ed equilibrate a chiedere aiuto per questa ragione, come è evidente a chi si occupa non solo di psicoterapia, ma anche di coaching e consulenza.

Per illustrale quali strategie si possono usare per aiutare i nostri «Orlando furioso» a recuperare il senno perduto, abbiamo deciso di ricorrere alla narrazione di casi reali. Nel racconto verranno riportate solo le principali manovre relative all’intervento sulla rabbia e non l’intero trattamento terapeutico (o di coaching), in modo tale da non appesantire la trattazione. Ovviamente, tutti i dati personali sono stati alterati per salvaguardare la privacy delle persone.

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